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割烹料理は血糖上昇の面でも理想的だと思った1日｜糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

  • 投稿日
  • 著者 山村 聡
  • カテゴリー 血糖値日記

目次

2018年6月9日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

人形町 やま田 (人形町/割烹・小料理)
人形町 やま田 (人形町/割烹・小料理)★★★☆☆3.54 ■【今だけカウンター席予約がお得！】臨場感溢れる調理風景の割烹！◆人形町駅2分◆ ■予算(夜):￥8,000～￥9,999
tabelog.com

こちらでいただきました．

糖尿病内科的コメント

食事の食べる順番，速さも血糖上昇に影響します．割烹料理はゆっくり食べて最後に炭水化物なので血糖の上がりも緩やかな料理構成です．

持続血糖測定器フリースタイルリブレがAmazonで買える日が来ました｜自己責任の範...
血糖測定器フリースタイルリブレを使うと，24時間の血糖値を連続14日間測定できます．わたしはebayで個人輸入してときどき血糖測定の自己実験をしていましたが，知人のFacebook投稿からアマゾンでも買えることがわかりました．ebayで購入した記事がこちら．Amazonでフリースタイルリブレ本体とセンサーが販売マーケットプレイスからの販売ですが，確かにフリースタイルリブレ本体（血糖値を読み取るリーダー）と身体につけるセンサーが販売されています．価格はebayでも10000円前後でしたので値段は大差ありません．センサーを購入わた...
やさしい内科医のカルテ
Amazon.co.jp: フリースタイルリブレ
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フリースタイルリブレを個人輸入する方法を写真付きで紹介｜ebayで購入する際の注意点
糖尿病内科医が自らフリースタイルリブレを個人輸入して使ってみました．血糖値を24時間測ってみたいフリースタイルリブレが発売され，24時間×14日間連続で血糖測定が可能になりました．一部糖尿病患者さんには保険適用され処方が開始されましたが，血糖値が気になるかた向けには情報が少ないです．リブレのリーダー，センサーの国内流通は品薄気味で，手に入りづらいためebayで個人輸入してみました．ebayでフリースタイルリブレを購入して血糖測定を始めましたリブレの装着，血糖測定の記事はこちらebayでフリースタイルリブレを検索...
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24時間血糖測定ができる機械はこれまでも，メドロロニック社のCGMS-Gold，iPro2がありました．今回使用しているのは，昨年より保険適用になったアボット社のFreeStyleリブレ（フリースタイル リブレ）です．これまでの機械と圧倒的な違いは，較正（指先で血液を出して血糖測定する）が必要ないこと．そして，2週間の間，センサーの交換が必要ないことです．さらにセンサーの読み取りは非接触で好きなタイミングで現時点の血糖値が確認できます．センサー装着方法左からリーダー，アプリケータ，センサーです．アボット社のFreeStyleリ...
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FreeStyleリブレを装着して，コカ・コーラZEROで本当に血糖値が上がらないかどうか実験してみました．コカ・コーラゼロ（いわゆるダイエットコーラ）で血糖値はほとんど変動しないことを確かめました．条件を揃えるため，朝ごはんを食べず，代わりにコーラ200 mLだけを摂取して，その後の血糖推移をFreeStyleリブレで測定しました．測定中はとくに運動したりせず，ブログを書き続けました．実験1日目：コカ・コーラ ゼロ（黒コーラ）では血糖値は上がらない飲む前の血糖値は88 mg/dLです．黒コーラ200 mLいっきに飲みます．1時間後の血...
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フリースタイルリブレでの血糖測定を再開しました．わたしの私物だとわかるようにステッカーを貼ってみました．フリースタイルリブレ専用ステッカーをebayで購入ebayでfreestyle libre，stickerで検索するとたくさん出てきます．本体（リーダー）のステッカーも，センサーのステッカーもあります．フリースタイルリブレ本体にステッカー貼付！爽やかな山と空のステッカーを貼ってみました．「自分のモノ」感が出て愛着がわきます．このステッカーはドイツのメーカーの商品で，既存のインスリンポンプ機器向けのステッカーも販売してい...
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プロフィール

やさしい糖尿病内科医
山村 聡（やまむら そう）

九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、銀座有楽町内科院長。

病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。

趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら，社会が豊かになることに貢献できたら最高です．

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます．

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