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血糖値実験【うどん】【そば】内科医が食べて血糖上昇を検証
Be wise, get healthy. こんにちは、やさしい内科医の山村そうです。 いつも動画ご […]-
山村 聡
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血糖値実験【どら焼き】普通vs低糖質どら焼きを内科医が食べて検証
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山村 聡
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血糖値実験【野菜ジュース】内科医が2種類飲んで血糖上昇を検証
Be wise, get healthy. こんにちは、やさしい内科医の山村そうです。 いつも動画ご […]-
山村 聡
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お酒と血糖値【レモンサワー】は血糖値を上げる?上げない?内科医が呑んで検証
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山村 聡
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野菜から食べる【ベジファースト】は血糖値スパイクを抑えるのか？【食事直前vs15…
Be wise, get healthy. こんにちは、やさしい内科医の山村そうです。 いつも動画ご […]-
山村 聡
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内科医のオフ日記
3Dプリントで【フルオーダー靴】つくってみました！履き心地サイコーです
オーダー靴を作っていただきました。 完全フルオーダーなので、自分の足にピッタリでフィット感は抜群です […]-
山村 聡
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健康のためのアドバイス
「血圧高め」と言われたら…トクホの前にまずやること！塩分控えめと血圧測定
健康診断で血圧高めと言われたら、一体何をやったら良いのでしょうか？ついつい、CMや広告で目にする〇〇 […]-
山村 聡
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内科医が読んだ本
【CEOコーチング】年商100倍を目指す3つの要素【ゴール・コーズ・エフィカシー…
この本について CEOコーチング 年商を100倍にする思考と行動の理論 久野 和禎 日本経済新聞出版 […]-
山村 聡
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カレーライスと血糖値【実験】内科医がココイチのカレーを食べて血糖値の変化を検証
今回は、ココイチのカレーライスでどれくらい血糖値が上がるのか検証してみました。 今回の食品 カレーハ […]-
山村 聡
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忙しい内科医がYouTubeを更新し続ける秘訣｜1000人4000時間までの道
YouTubeを月に2、3本更新できるようになってきました。その秘訣を掘り下げます。 助っ人N氏の登 […]-
山村 聡
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