山村 聡 
目次
2018年6月10日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値104。
朝シャワー浴びて少し血糖値上がりつつ、ホテル併設のベリーベリースープで朝食。
ポトフ、目玉焼き、ウインナー、サラダ、パン。野菜ジュース、コーヒー。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #ベリーベリースープ #veryberrysoup pic.twitter.com/eFRByzNKkQ— やさしい糖尿病内科医 (@sou3dr) June 10, 2018
2018年6月9日の血糖値ログ▽割烹料理は血糖上昇の面でも理想的だと思った1日｜糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録 | 糖尿病（仮） https://t.co/wmZAqrbfbX #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医
— やさしい糖尿病内科医 (@sou3dr) June 10, 2018
お饅頭とルマンド2本食べて、血糖値141まで上昇しました。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/D7hlrb4BgB
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昼食〜午後
昼食前血糖値89。
焼肉定食、ご飯無しいただきます。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/SjUuDLJd2k— やさしい糖尿病内科医 (@sou3dr) June 10, 2018
昼食後血糖値が89→99と上がり始めたところで、食後にクッキーをいただきました。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/p88Cj7dwT4
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昼食2時間後血糖値111。
ごはん食べなかったので上昇は穏やかです。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/wrLdnmboCs— やさしい糖尿病内科医 (@sou3dr) June 11, 2018
セミナー終了後血糖値87mg/dL。
昼食は焼き肉でしたが、サラダから食べて、ご飯は食べなければそんなに血糖値上がりません。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/wIgN0JGdoo— やさしい糖尿病内科医 (@sou3dr) June 11, 2018
夕食〜就寝
夕食前血糖値86mg/dL。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/0MpbMRTVhs
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2時間くらいディナーを楽しみ、その1時間後血糖値97。浅草橋の美味しいお店で、素敵なディナーでした。
運転のためワインは飲めず…。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/fQ2hG9d38P— やさしい糖尿病内科医 (@sou3dr) June 11, 2018
夕食を、終えて2時間後の血糖値100。
下がって上がった理由がよくわかりません。
車の運転は血糖値下げるのか？運転は運動？#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/UNdo9XjoCE— やさしい糖尿病内科医 (@sou3dr) June 11, 2018
糖尿病内科的コメント
ブログの師匠ものくろさんのセミナーを受講してきました．血糖値への関心が高い印象を受けたので，もっと一般的で，われわれにとっては簡単な内容でも血糖値，糖尿病についての記事を書いていこうと思います．
