アフター6に予定を詰め込みすぎて就寝前血糖値が下がりきらなかった1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

広告

アフター6に予定を詰め込みすぎて就寝前血糖値が下がりきらなかった1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年6月1日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

アフター6に予定を詰め込んで,夕食が23時になりました.夕食が遅いと,血糖値が下がりきれずに就寝となります.

翌朝血糖値は下がっていても,エネルギーの消費よりも蓄積が増えてしまいますね.

The following two tabs change content below.
アバター

山村 聡

やさしい糖尿病内科医. 日常の好きなこと,楽しいことの記事をメインに,診察室で語りきれない,健康,食事,ダイエットにまつわる情報も発信しています. 診療のほか,健康相談,介護施設向け医療相談等おこなっています.

広告