ランチの親子丼で血糖値200超え、夜はワイン飲みつつチーズケーキで祝った誕生日の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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ランチの親子丼で血糖値200超え、夜はワイン飲みつつチーズケーキで祝った誕生日の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2019年4月3日の血糖推移

糖尿病内科的コメント

丼ものは血糖値を爆上げします。わかってはいるのですが、近所の焼鳥屋さんのランチが美味しいと聞きつけ、いちおう偵察へ向かったのです…。

昼の丼、麺類はふだんはあまり食べないのですが、こうして食べてみて血糖値を確かめることで、控えようという動機付けとなります。

夕食後のチーズケーキは、一緒にワインを飲んでいたせいもあって、あまり血糖値上げませんでした。今度はおやつの時間に食べて実験してみようかと思います。ガスタのチーズケーキ、ホントに美味しかったです。

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