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ランチの親子丼で血糖値200超え、夜はワイン飲みつつチーズケーキで祝った誕生日の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2019年4月3日の血糖推移

糖尿病内科的コメント

丼ものは血糖値を爆上げします。わかってはいるのですが、近所の焼鳥屋さんのランチが美味しいと聞きつけ、いちおう偵察へ向かったのです…。

昼の丼、麺類はふだんはあまり食べないのですが、こうして食べてみて血糖値を確かめることで、控えようという動機付けとなります。

夕食後のチーズケーキは、一緒にワインを飲んでいたせいもあって、あまり血糖値上げませんでした。今度はおやつの時間に食べて実験してみようかと思います。ガスタのチーズケーキ、ホントに美味しかったです。

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プロフィール

糖尿病内科医
山村 聡(やまむら そう)

九州生まれ,九州育ち,九州大学医学部卒.東京都港区在住.フリーランスの医師として,病院に行かなくても医療の恩恵を受けられる仕組みをつくっています.

趣味はお酒と血糖値.診察室で患者さんと喋ることも好きですが,友人や家族とお酒を飲むことも大好きです.

高級なディナーに出かけたり,グリーン車で移動するなど,日常の中の非日常を大切にしています.

オンもオフも愉しく暮らし,家族の幸せを守りながら,さらには社会が豊かになることに貢献できたら最高です.

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます.

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妻のRuiは,ハンドメイドアクセサリーの制作・販売・ワークショップをおこなっています.

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