ランチをナッツで済ませ、夕方にピザを4切れ食べたら血糖値が200超えた1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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ランチをナッツで済ませ、夕方にピザを4切れ食べたら血糖値が200超えた1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2019年3月31日の血糖推移

糖尿病内科的コメント

毎度のことですが、ピザは血糖値を急上昇させます。とくにこの日は、昼食をナッツで軽く済ませていたので、空腹時の反動でより急激に上昇したと思われます。

3食ちゃんと食べる。炭水化物を一気に食べない。血糖値を急上昇させないために大事なことですね。

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