たった2枚のせんべいが驚くほど血糖値を上げて,その後の血糖変動で空腹感が狂った1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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たった2枚のせんべいが驚くほど血糖値を上げて,その後の血糖変動で空腹感が狂った1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年10月4日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

2枚のゆずせんべいが200超まで急激に血糖値を上げました.

その後,おそらくインスリンの過剰分泌で空腹感に苛まれ,なかなか食事をやめられない状態がつづきました.

普段あまり炭水化物を取らないので,余計にせんべいに対して膵臓が過剰反応したものと思います.食事量とお腹の感覚がズレてしまった気持ち悪い1日でした.

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