朝のみかんゼリーがいちばん血糖値を上げて,セミナーを開くセミナーを受け,懇親会まで愉しんだ1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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朝のみかんゼリーがいちばん血糖値を上げて,セミナーを開くセミナーを受け,懇親会まで愉しんだ1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年11月18日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

この日,もっとも血糖値を上げたのは朝のゼリーでした.

夕食でも同じくらいまで上がっていますが,食べる量がそのまま血糖値に反映されるわけではないことがわかります.食事において血糖値に与える影響で大事なのは,食べる量より内容ですね.

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