2018年6月30日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値91。
トースト、さくらんぼ、チアシードとプロテイン入り紅茶。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/RJe93UrtMd— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 1, 2018
朝食後血糖値ピーク160を経て、2時間後血糖値101。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/sL4tkrJ0XC
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 1, 2018
昼食〜午後
昼食前血糖値93。
検食ランチは、炒飯、焼売、もやしと焼豚の和え物。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/LlE9wAdC9F— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 1, 2018
食後に半熟スフレをいただきます。
もう1こチョコレート味もいただきました。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/lBCb64Y0Kb— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 1, 2018
夕食〜就寝
夕食前にビール。
夕食後血糖値81。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/YhcktQy9vc— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 1, 2018
ビールで少し血糖値下がって、血糖値78からの食べはじめ。
じゃがトンテキ、キノコソテー、ナスとトマトの何か、野菜のポタージュ。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/VCbquKVVz0— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 1, 2018
夕食後血糖値ピーク130を経て、食後2時間後血糖値89。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/nx19TDsxsD
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糖尿病内科的コメント
間食に甘いものを食べたいときには,昼食にくっつけてしまいます.3時のおやつで単体で食べるよりも,血糖値の上昇が穏やかで済みます.