2018年8月26日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値90mg/dL。
築地で朝寿司。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist #築地すし鮮 #すし鮮 #築地 #寿司 pic.twitter.com/UPXTuAgWti— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 26, 2018
朝食後血糖値ピーク170を経て、1.5時間後血糖値161mg/dL。
朝の寿司は上がりますね。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/6yh0A5du83— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 26, 2018
セミナー開始までスタバでチャイティーラテを半分飲んで、セミナー開始後クッキーを食べます。
クッキーでもうひと山上がりました。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/ReeVndMg4J— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 26, 2018
昼食〜午後
昼食前血糖値132mg/dL。
休憩中に食べたプルーンでもうひと山上がってます。
ランチはお弁当。鰻丼ですが、ごはんは食べず。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/WcmxBrazPA— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 26, 2018
昼食後血糖値ピーク140を経て、2.5時間後血糖値101mg/dL。
午前中は寿司→間食で血糖値下がらない推移でした。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/iEBk9dsbkX— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 27, 2018
夕食〜就寝
デザートもデザートワインも楽しめました。血糖値は上昇に転じて、食直後血糖値128mg/dL。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist#ピエールガニェール #pierregagnaire pic.twitter.com/nIXr4bez43
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 28, 2018
バーでサケ・マティーニを飲んで帰室。
就寝前血糖値123mg/dL。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist #mixxバーラウンジ pic.twitter.com/89P4Uz6Icy— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 28, 2018
糖尿病内科的コメント
前夜の飲酒で夜間は低血糖気味だったようです.
そこに朝から寿司だったので,低い血糖からの反動でグイッと170mg/dLまであがりました.
こういう日は血糖値が落ち着きにくいです.午前中は完食もして高いまんまの変動です.
ディナーはピエール・ガニェール東京で最高でした.
コース料理は食べるペースがゆっくりなので,血糖値は上がりにくいです.
今回はデザートがたくさん出たので血糖値的には少し追加上昇して就寝です.
美味しい夜でした.