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2018年7月15日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値79mg/dL。
ウインナートースト、キウイフルーツ、トマト、チアシードとプロテイン入り紅茶。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/gt1imJSxeh— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
朝食後血糖値ピーク130を経て、2時間後血糖値99mg/dL。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/FwVDgBGTGG
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昼食〜午後
昼食前血糖値114mg/dL。
羽田空港でえび天ぶっかけそば。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/JP19NUZWtt— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
搭乗便遅延のためラウンジで待機。オレンジジュースを飲みます。
そばのあと血糖値上がって157mg/dL。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/87P1ZBk22K— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
やってしまいました…。機内食が出る便と知らず、2度めの昼食前血糖値168mg/dL。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/fpHivkK05i
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 16, 2018
2回の昼食で2つの血糖値ピークを経て、2時間半後血糖値111mg/dL。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/izN13tnfSV
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夕食〜就寝
2回めの夕食前血糖値137mg/dL。札幌を愉しみます。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/QUjBxJt7a1
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 16, 2018
2軒めへ。血糖値88mg/dL。
炭水化物ほとんど無いので血糖上昇は140くらいまで。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/PL74s7iRH1— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 16, 2018
札幌の夜を楽しんで、就寝前血糖値91mg/dL。日本酒を飲みすぎました。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #うぉんたな #酒と肴類 #日本酒 #飲みすぎた #札幌 #狸小路 pic.twitter.com/Qz5CTL2zY2
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糖尿病内科的コメント
札幌へ出張でした.ANAプレミアムクラス初体験で,昼食が出る便とは知らず,普通に立ち食い蕎麦をたべて登場してしまいました.
夕食も北海道の幸を堪能して食べ過ぎ,飲みすぎました.旅のグルメには血糖値も目をつぶることにします.