野菜ジュースもしっかり血糖値を上げることを確認した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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野菜ジュースもしっかり血糖値を上げることを確認した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年8月1日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

野菜ジュースも結構,血糖値に影響します.

わたしの外来に通う糖尿病患者さんのなかにも,健康に良いと思って野菜ジュースを飲んで,血糖値を悪くする方がいらっしゃいます.

野菜ジュースが体にいいかと訊かれると,「野菜を食べましょう」と答えることにしています.

野菜不足とき,野菜を食べていない自分への罪悪感を減らす効果はありそうですが・・・.

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