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野菜ジュースもしっかり血糖値を上げることを確認した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年8月1日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

野菜ジュースも結構,血糖値に影響します.

わたしの外来に通う糖尿病患者さんのなかにも,健康に良いと思って野菜ジュースを飲んで,血糖値を悪くする方がいらっしゃいます.

野菜ジュースが体にいいかと訊かれると,「野菜を食べましょう」と答えることにしています.

野菜不足とき,野菜を食べていない自分への罪悪感を減らす効果はありそうですが・・・.

プロフィール

糖尿病内科医
山村 聡(やまむら そう)

九州生まれ,九州育ち,九州大学医学部卒.東京都港区在住.フリーランスの医師として,病院に行かなくても医療の恩恵を受けられる仕組みをつくっています.

趣味はお酒と血糖値.診察室で患者さんと喋ることも好きですが,友人や家族とお酒を飲むことも大好きです.

高級なディナーに出かけたり,グリーン車で移動するなど,日常の中の非日常を大切にしています.

オンもオフも愉しく暮らし,家族の幸せを守りながら,さらには社会が豊かになることに貢献できたら最高です.

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます.

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妻のRuiは,ハンドメイドアクセサリーの制作・販売・ワークショップをおこなっています.

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