山村 聡 
2018年7月14日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値96mg/dL。
珍しくご飯の朝食。梅としその混ぜご飯、キノコのせ冷奴、めかぶ、納豆。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/lTSdvAqpM0— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
朝食後血糖値ピーク150を経て、2時間後血糖値117mg/dL。
朝から緊急入院でバタバタしました。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/yR50MYtZ45— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
昼食〜午後
昼食前血糖値100mg/dL。
検食ランチは、酢豚、ザーサイの和え物、サツマイモの甘煮、味噌汁。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/AQ4xQS4M7Q— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
昼食を食べはじめた直後に外来に呼ばれて対応後、改めて昼食前血糖値103mg/dL。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/c0u5STjMrL
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
昼食2口食べて➝外来当番➝昼食本番➝1時間後血糖値151mg/dL。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/zZmXDOugUN
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
夕食〜就寝
看護師さんたちと夏祭りに行ってきました。
ビール、かき氷、じゃがバター、焼酎、唐揚げ、ベビーカステラで上がったり下がったりの血糖値。99mg/dLで帰宅。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #太田祭り #夏祭り#太田市 #ビール #かき氷 #ベビーカステラ pic.twitter.com/5Wi5hBh44T— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
祭りから帰って空腹感に苛まれ、ピザを注文。糖尿病内科的にダメなヤツです。
食べる前血糖値90mg/dL。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #ドミノピザ pic.twitter.com/9BBgsa0k0C— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
ソファで寝落ちして、4:30に一時覚醒。寝る前の食事は消化が進まず、血糖値のピークは低いですがなかなか下がりません。もう一度言います。糖尿病内科的にやっちゃダメなヤツです。
飲酒による脱水もあり、OS1を飲んで再度就寝。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/8PSC24slgM— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 15, 2018
糖尿病内科的コメント
午後の外来当番で15時にようやく昼食が摂れました．朝食が珍しくご飯だったので腹持ちして良かったです．
その後，看護師さんたちと地元の夏祭り見物へ．身になるものをほとんど食べなかったので夜中にピザを発注するという失態を犯しました．ジャンクな夜です．
3食をだいたい決まったタイミングで，決まった量を食べることが大事ですね．
