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肉好きの旅行中は炭水化物の摂取が著しく減ることを知った1日｜糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

  • 投稿日
  • 著者 山村 聡
  • カテゴリー 血糖値日記

目次

2018年7月16日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

わたし自身，糖質制限をしているわけではないですが，旅行中，食べたいものだけ食べていると肉中心，プラス野菜くらいになります．この日，血糖値を上げたのは機内のフォカッチャサンドとおかきくらいでした．

血糖値を上げないことが健康にとって正解とは限りませんが，血糖値を上げずに十分なエネルギーを摂取することは可能だと思っています．

もう少しそのあたりを深く勉強して発信できたら良いなと思った1日でした．

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プロフィール

やさしい糖尿病内科医
山村 聡（やまむら そう）

九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、銀座有楽町内科院長。

病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。

趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら，社会が豊かになることに貢献できたら最高です．

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます．

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