甘酒と雑煮で血糖値を上げて東京ディズニーシーを楽しみ,夜のポークライスロール(肉巻きおにぎり)でも血糖値を上げた元旦の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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甘酒と雑煮で血糖値を上げて東京ディズニーシーを楽しみ,夜のポークライスロール(肉巻きおにぎり)でも血糖値を上げた元旦の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2019年1月1日の血糖推移

糖尿病内科的コメント

甘酒は血糖値を上げます.米が発酵によってブドウ糖に分解されいるので,ご飯やお餅と違ってすぐに吸収されやすい状態です.

ここまで鋭く上げるとは予想していなかったですが,前夜のサイダーと同じくらい上げてますね.飲み過ぎ注意です.

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山村 聡

やさしい糖尿病内科医. 日常の好きなこと,楽しいことの記事をメインに,診察室で語りきれない,健康,食事,ダイエットにまつわる情報も発信しています. 診療のほか,健康相談,介護施設向け医療相談等おこなっています.

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