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ランチのお寿司が鋭く血糖値を上げて、夜はカボチャがじわりと血糖値を上げた1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2019年6月28日の血糖推移

糖尿病内科的コメント

ランチの寿司が想像以上に血糖値を鋭く、高く上げました。以前、回転寿司を食べたときは今回ほどは上がらなかってのですが、その差はよくわかりません。

シャリには白米にみりんや砂糖も混ざっているので、おそらくただの白飯よりは血糖値を上げると思われます。寿司も血糖値的には要注意ですね。

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プロフィール

糖尿病内科医
山村 聡(やまむら そう)

九州生まれ,九州育ち,九州大学医学部卒.東京都港区在住.フリーランスの内科医として糖尿病診療の傍ら,病院に行かなくても医療の恩恵を受けられる仕組みをつくっています.

趣味はお酒と血糖値.診察室で患者さんと喋ることも好きですが,気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです.

自分の幸せも大切に暮らしながら,社会が豊かになることに貢献できたら最高です.

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます.

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妻のRuiは,ハンドメイドアクセサリーの制作・販売・ワークショップをおこなっています.

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