2018年8月17日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値99mg/dL。
ウインナートースト、キウイ、チアシードとプロテイン入り紅茶。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/lUJhSJo03k— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 17, 2018
朝食後血糖値ピーク150を経て、2時間後血糖値129mg/dL。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/LIKpZ8u7IS
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このタイミングで空腹感出現。
ちょうど朝の血糖値が下がりきって、糖新生メインになるタイミングか。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist #お腹すいた pic.twitter.com/Y8KeHc3oDW— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 17, 2018
昼食〜午後
昼食前血糖値102mg/dL。
検食ランチは、鯖の味噌煮、焼きナス、とろろ、みそ汁。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/gCB6PB8TuN— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 17, 2018
きんつばを頂いたので食べます。#きんつば #中田屋 #金沢みやげ #リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/s35IRa0NeU
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昼食で150まで上がって、きんつばでまた150まで上がって、3時間後血糖値129mg/dL。あんこパワー!#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/4mnTKwVRlX
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静岡緑茶パイを頂いたので1枚いただきます。あともち吉のお煎餅を1枚。#静岡緑茶パイ #リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/vlM65h5W6i
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きんつばのあんこパワーを押さえるインスリンが出ていたせいか、緑茶パイと煎餅ではさほど血糖値上がらず、30分後血糖値98mg/dL。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/AKu92qPpeA
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夕食〜就寝
夕食前血糖値103mg/dL。
鶏肉焼き、枝豆、炒り卵、モヤシとキュウリのサラダ。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/ZhWm6p61rv— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 17, 2018
NO炭水化物の夕食後、ゴルフレッスンで血糖値あまり上がらず。
就寝前血糖値105mg/dL。 pic.twitter.com/tSBNcEMYn1— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 18, 2018
糖尿病内科的コメント
昼食後のきんつばがかなり血糖値を上げた印象です.
夕食は炭水化物なしでヘルシーを装いました.