お餅2コの雑煮で血糖値+50,チュロス1本で血糖値+20,担担麺で血糖値+70上昇したお正月休みの1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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お餅2コの雑煮で血糖値+50,チュロス1本で血糖値+20,担担麺で血糖値+70上昇したお正月休みの1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2019年1月2日の血糖推移

糖尿病内科的コメント

チュロスはもう少し上がるかなと思っていましたが,思っていたほどの血糖上昇ではなかったです.

東京ディズニーリゾートで年末年始を過ごし,食事が炭水化物に偏っておりました.旅行中の食事は多少ゆるんでもいいかと思いますが,帰ってきたらリセットが大切です.

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