朝食の炭水化物をフルーツだけにしたものの、ランチがお祭りメニューで炭水化物中心だった1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

広告

朝食の炭水化物をフルーツだけにしたものの、ランチがお祭りメニューで炭水化物中心だった1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年9月13日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

朝の炭水化物はフルーツだけにしてます。プロテインのおかげか昼食までに空腹感はありません。

ランチがデイケアの秋祭りに合わせて、焼きそば、フランクフルト、唐揚げなどの出店メニューだったので、昼食後の上がりは大きいですね。

広告