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チャーハンの血糖上昇で,食後のロシアンケーキの血糖上昇を隠した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年8月21日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

ランチのチャーハンもグイッと血糖値上げました.

食後にロシアンケーキを食べましたが,お昼ご飯にくっつけて食べると追加の血糖上昇はないですね.

かといって,摂取カロリーは追加されるので,血糖推移の見た目に騙されてはいけません.

プロフィール

糖尿病内科医
山村 聡(やまむら そう)

九州生まれ,九州育ち,九州大学医学部卒.東京都港区在住.フリーランスの医師として,病院に行かなくても医療の恩恵を受けられる仕組みをつくっています.

趣味はお酒と血糖値.診察室で患者さんと喋ることも好きですが,友人や家族とお酒を飲むことも大好きです.

高級なディナーに出かけたり,グリーン車で移動するなど,日常の中の非日常を大切にしています.

オンもオフも愉しく暮らし,家族の幸せを守りながら,さらには社会が豊かになることに貢献できたら最高です.

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます.

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妻のRuiは,ハンドメイドアクセサリーの制作・販売・ワークショップをおこなっています.

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