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夕食前のもち吉のおせんべいで血糖値が鋭く上昇した1日｜糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

  • 投稿日
  • 更新日
  • 著者 山村 聡
  • カテゴリー 血糖値日記

2018年8月7日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

夕食で鋭く血糖上昇しているのは，焼肉弁当の前に食べたお煎餅です．

もち吉のしっかりしたサイズの丸いお煎餅2枚．あのサイズだと約50kcal，炭水化物7〜8gです．

夕食前に小腹がすいても，お煎餅は止めておきましょう．

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プロフィール

やさしい糖尿病内科医
山村 聡（やまむら そう）

九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、銀座有楽町内科院長。

病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。

趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら，社会が豊かになることに貢献できたら最高です．

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます．

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