夕食前のもち吉のおせんべいで血糖値が鋭く上昇した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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夕食前のもち吉のおせんべいで血糖値が鋭く上昇した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年8月7日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

夕食で鋭く血糖上昇しているのは,焼肉弁当の前に食べたお煎餅です.

もち吉のしっかりしたサイズの丸いお煎餅2枚.あのサイズだと約50kcal,炭水化物7〜8gです.

夕食前に小腹がすいても,お煎餅は止めておきましょう.

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