2018年7月19日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値96mg/dL。
ウインナートースト、チアシードとプロテイン入り紅茶。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/Yw1XvAdCMU— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 20, 2018
昼食はまだ。救急車対応の合間に看護師さんからキュウリの浅漬けとナスの浅漬けを摘ませてもらいました。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/64CVrQLWg3
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昼食〜午後
昼食前血糖値105mg/dL。ナスとキュウリの浅漬けでは血糖値上がらず。
検食ランチは、鶏のおろしポン酢のせ、インゲンのごま和え、春雨サラダ。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/lzZccZPFA7— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 20, 2018
食後にまたお菓子。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/r28eN2Iu5f
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昼食後血糖値ピークは140mg/dLでした。
食後にお菓子をくっつけて食べると、あまり血糖値上がりません。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/0lXpFr2xN1— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 20, 2018
夕食〜就寝
夕食前血糖値88mg/dL。
当直の先生までのつなぎでご飯食べそびれたのでコンビニご飯。チョレギサラダ、ほぐしサラダチキン、砂肝の黒胡椒焼、蒸し鶏ザーサイ。テキトーに選んだら鶏肉ばかり!#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #セブンイレブン #サラダチキン pic.twitter.com/PoUFfLsj8o— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) July 20, 2018
血糖値117mg/dLからのデザート、セブンシュー。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #セブンシュー pic.twitter.com/CFsPTNBju6
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夜のデザート祭りを独り開催。深夜に血糖値150まで上昇した模様。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/q4fxaZKf4f
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糖尿病内科的コメント
2日連続で夜間外来の当番をやっています.手の届くところにクッキーやらお煎餅が準備してあるのでついつい,ポリポリ食べてますね.
熱中症患者さんをたくさん診て,遅い帰宅から夕食がずれると,空腹感がなかなか落ち着きません.食後の深夜に北海道土産をモグモグ.
心身の疲労感と食欲のあいだに関連があるのは確実でしょう.ストレスがかかったときほど食欲が増すにもかかわらず,食事での満足感が得られにくい理由をすこし探ってみようと思います.