3食にくっつけてお菓子を食べると血糖値は上がりにくいですが,食べ過ぎは禁物な1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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3食にくっつけてお菓子を食べると血糖値は上がりにくいですが,食べ過ぎは禁物な1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年7月20日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

食事にくっつけてお菓子を食べれば,それ以上の血糖上昇があまりありません.

しかし,食べ過ぎれば尾を引きます.軽く甘味を楽しむ程度に留めることが大切ですね.

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