相変わらず間食しつつ,タンパク中心の夕食を摂った1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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相変わらず間食しつつ,タンパク中心の夕食を摂った1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年7月13日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

相変わらず間食していますね.

夜の勉強会は高齢者糖尿病患者のフレイルに関して,蛋白摂取量を体重あたり1.5gの摂取を推奨する話が出てきました.体重50kgの高齢者で75gのタンパク質は,意識しないとなかなか摂れない量です.

年齢を重ねるに連れて,カロリー中心よりも肉,魚などタンパク中心の栄養指導へとシフトすることも考えて良いかもしれないです.

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