ドクターペッパーで夕食後さらに血糖値を上げてしまった1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

広告

ドクターペッパーで夕食後さらに血糖値を上げてしまった1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年6月29日の血糖推移

朝食〜午前中

朝食前血糖値95。
じゃことチーズのトースト、さくらんぼ、プロテインとチアシード入り紅茶。

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

数年ぶりにドクターペッパーを飲んでみました.成分はほぼ砂糖です.350mL缶に38.5gの炭水化物(すなわち砂糖)が入っています.

夕食後からさらに血糖値を上げる破壊力がありました.こうして膵臓に負担をかけていると,糖尿病の危険性が高まります.きっとまた数年間は飲むことはないと思います.

広告