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食後のゴルフレッスンで，血糖値が急降下で落ち着いた1日｜糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

  • 投稿日
  • 著者 山村 聡
  • カテゴリー 血糖値日記

目次

2018年6月8日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

この前日に心がざわつくことがありましたが，平常運転に戻りました．ゴルフのレッスンを受けるという，金曜夜の気に入った過ごし方が定着しつつあります．

食後の運動で，血糖値の下がるカーブが急降下することが目で見てわかります．もう少し早いタイミングで運動をすれば，血糖値のピークが小さくなりますね．食後３０分後からの運動がおすすめです．

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プロフィール

やさしい糖尿病内科医
山村 聡（やまむら そう）

九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、銀座有楽町内科院長。

病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。

趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら，社会が豊かになることに貢献できたら最高です．

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます．

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