2018年5月22日の血糖推移
朝食〜午前中
今朝の空腹時血糖値79mg/dL。
トースト、キウイフルーツ、プロテインとチアシード入り紅茶。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/hVBmKLmaN5— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) May 22, 2018
朝食後血糖値ピーク150を経て、朝食4時間後血糖値89。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/XLtZrGdhUr
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) May 22, 2018
昼食〜午後
昼食前血糖値93mg/dL。
ランチは検食で、赤魚の煮付け、きんぴらゴボウ、たくあんの和え物、ナポリタン、味噌汁。
ご飯は一口だけ。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/RiqGy9hMV6— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) May 22, 2018
昼食後血糖値ピーク115を経て、昼食2時間後血糖値115。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/ZuD7d678Y4
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) May 22, 2018
夕食〜就寝
夕食前血糖値88。
今日は妻さんが不調なので、セブンイレブンのお世話になります。
2人分でトータル1209kcal。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #セブンイレブン pic.twitter.com/fxzG82bl8o— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) May 22, 2018
夕食後血糖値ピーク150を経て、夕食後2時間後血糖値80。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/WLoVLIu1JF
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) May 22, 2018
糖尿病内科的コメント
妻の元気がなかったので,夕食は2人でコンビニごはんで済ませました.1品1品が1人で食べるには多めですが,2人で食べる分には丁度いい量です.カロリー的にも1人あたり600kcalで私たち夫婦には丁度いいくらいのカロリーです.