山村 聡 
目次
2018年5月18日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値75mg/dL。
昨日妻が買ってきたパン屋さんのクロワッサン、チョコクロ、塩バターロールパン、キウイフルーツ、紅茶。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/v49urQRcTd— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) 2018年5月17日
昼食〜午後
朝食後血糖値ピーク150を経て、昼食前血糖値87。
ランチはお弁当。西京焼き、エビ、ゴボウの肉巻き、茄子の煮浸し、薩摩揚げ、しいたけとがんもどきの煮物、里芋煮、卵焼き。ご飯は1マスだけ頂きました。
朝食後下がりが悪いのはチョコクロのせい？#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/wQXLpWe04C— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) 2018年5月18日
昼食後血糖値ピーク150を経て18時血糖値93。
14時から血糖値が緩く上昇しているのは、担会で白熱していたからかな。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/hxPBqgBj7L— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) 2018年5月18日
夕食〜就寝
夕食前血糖値100。
2日ぶりの妻の夕食は、サバの味噌煮、新ジャガの丸ごとオイスター炒め、焼きなす、トマトと大葉のせ冷や奴。
ご飯は無し。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 pic.twitter.com/QzvkiYRC1S— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) 2018年5月18日
夕食後血糖値ピーク150を経て、夕食3時間後血糖値99。
ゴルフレッスンを終えて、リアルゴールドを飲みます。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #ゴルフ #ゴルフ初心者 pic.twitter.com/5lVUGk5ges— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) 2018年5月18日
ゴルフ練習後のリアルゴールドは120くらいまで血糖値を上げました。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #リアルゴールド pic.twitter.com/PwIeDlKfBj
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) 2018年5月18日
糖尿病内科的コメント
前夜の夜間低血糖から徐々に上下変動が収まり，ようやく乱れが落ち着きました．血糖の上下変動の大波が収まるには時間がかかります．大きい血糖変動を起こさないように，過食なく，バランスよくを心がけます．
