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万座温泉、伊香保温泉の湯と食で癒やされた週末の血糖値記録

2019年11月23〜24日の血糖値モニタリング

頂きもののラ・フランスを朝食にいただきます。

フルーツによって血糖値の上がり方は違う印象。

この週末は、妻と群馬へ温泉旅行です。

水沢うどん、初めて食べました。田丸屋の胡麻つけ汁が麺と絡んで癖になる味わいでした。店内は大盛況で1時間ほど待ちましたが、待ってでも食べる甲斐がありました。

硫黄香る万座温泉に宿泊です。いいお湯でした。

朝風呂を浴びて、朝食。

嬬恋牧場を経て、北軽井沢、鬼押出し園を観光。

まんじゅうはもちろん血糖値上げます。

血糖値の上がりやすいカレーライスですが、事前のまんじゅうと鬼押出し園の散策が血糖急上昇を抑えてくれたようです。

道の駅八ッ場ふるさと館に立ち寄ります。

伊香保温泉に着きました。

こういう不思議な血糖変動のときが解釈が難しいですね。

鮎の塩焼きが美味しかったです。

こうして週末群馬、温泉旅行が終了しました。翌朝は伊香保から外来へ出勤です。

旅行中は食べる機会も多いので、観光地ではしっかり歩いて、食べる順番に気をつけるのも大切ですね。

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診療情報

クリニック ル・ギンザ(銀座有楽町内科)

火・水・金曜日 12:00〜20:00(受付11:30〜19:30)
東京都中央区銀座4丁目1番先 北数寄屋ビルB1F
H.I.S.銀座本店のすぐ隣の扉が入口です。

上大崎クリニック

毎月第1土曜日+不定期
詳細はクリニックホームページをご覧ください。

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プロフィール

やさしい糖尿病内科医
山村 聡(やまむら そう)

九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、2019年12月よりClinic le GINZA(銀座有楽町内科)内科院長。

病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。

趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら,社会が豊かになることに貢献できたら最高です.

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