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ランチの中華料理のあとは緩やかに血糖値が下がり,ワインを飲みながらすき焼きを食べた年始休暇最終日の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2019年1月3日の血糖推移

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今日のワイン。 #closdeslangres #ワイン

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糖尿病内科的コメント

中華料理は脂分が多いので,血糖の下がり方が緩やかになります.

夜のすき焼きは思いのほか血糖値が上がりませんでしたが,おそらく食前から飲んでいたワインの影響です.アルコールは肝臓からの糖新生を抑制するため血糖値が上がりにくくなる方もいます.

とはいえ,摂取カロリーに変わりはないので食べすぎると太ります.

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※フリースタイルリブレの個人使用はあくまで自己責任となりますのでご承知おきください.

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プロフィール

糖尿病内科医
山村 聡(やまむら そう)

九州生まれ,九州育ち,九州大学医学部卒.東京都港区在住.フリーランスの医師として,病院に行かなくても医療の恩恵を受けられる仕組みをつくっています.

趣味はお酒と血糖値.診察室で患者さんと喋ることも好きですが,友人や家族とお酒を飲むことも大好きです.

高級なディナーに出かけたり,グリーン車で移動するなど,日常の中の非日常を大切にしています.

オンもオフも愉しく暮らし,家族の幸せを守りながら,さらには社会が豊かになることに貢献できたら最高です.

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます.

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妻のRuiは,ハンドメイドアクセサリーの制作・販売・ワークショップをおこなっています.

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