広告

いきなりステーキでランチを摂り,ノー炭水化物で血糖横ばい,空腹感なしで夕方まで過ごせた満足の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年10月15日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

いきなりステーキを見つけたのでランチに行ってみました.

わたしのいつものスタイルは,ワイルドステーキ200g,コーンをブロッコリーに変更,ライスなしです.

ひさしぶりにガッツリ肉を食べましたが血糖値はほぼ横ばいです.夕方の空腹感もなく満足のランチでした.

プロフィール

やさしい糖尿病内科医
山村 聡(やまむら そう)

九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、2019年12月よりClinic le GINZA(銀座有楽町内科)内科院長。

病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。

趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら,社会が豊かになることに貢献できたら最高です.

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます.

わたしの詳しいプロフィールはこちら