いきなりステーキでランチを摂り,ノー炭水化物で血糖横ばい,空腹感なしで夕方まで過ごせた満足の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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いきなりステーキでランチを摂り,ノー炭水化物で血糖横ばい,空腹感なしで夕方まで過ごせた満足の1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年10月15日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

いきなりステーキを見つけたのでランチに行ってみました.

わたしのいつものスタイルは,ワイルドステーキ200g,コーンをブロッコリーに変更,ライスなしです.

ひさしぶりにガッツリ肉を食べましたが血糖値はほぼ横ばいです.夕方の空腹感もなく満足のランチでした.

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