夏休み明けの外来再開!夕飯のじゃがいもで芋類の血糖上昇効果を実感した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

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夏休み明けの外来再開!夕飯のじゃがいもで芋類の血糖上昇効果を実感した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年9月3日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

夏休み明け,外来再開しました.

どっと疲れますね.

夕飯のじゃがいもも炭水化物です.いつも夕食にはご飯は食べませんが,あらためて芋類の血糖上昇効果を実感しました.

さらに深夜の芋けんぴ.炭水化物+砂糖のコンビネーションは控えるに越したことはありません.少しずつ食べます.

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山村 聡

やさしい糖尿病内科医. 日常の好きなこと,楽しいことの記事をメインに,診察室で語りきれない,健康,食事,ダイエットにまつわる情報も発信しています. 診療のほか,健康相談,介護施設向け医療相談等おこなっています.

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