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2018年8月18日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値92mg/dL。
ハムたまごパン、グレープフルーツ、チアシードとプロテイン入り紅茶。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/dMDxpPqhhx— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 20, 2018
朝食後血糖値ピーク130でした。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/E8ccYQPgoV
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昼食〜午後
昼食前血糖値106mg/dL。
豚しゃぶ、ヒジキの炒め煮、ほうれん草ののナムル、がんも煮、みそ汁。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/UmY0Prbs1X— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 20, 2018
食後にお菓子をいただきます。 pic.twitter.com/UpJ1Cyb3C6
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夕食〜就寝
夜はワインエキスパートさん主催のワイン好きの会へ。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/WIFvPXChwk
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ワイン祭り!!ワインエキスパートさんに教えてもらいながら、色々な種類を楽しみました。2時間後血糖値140mg/dL。#ワイン #ワインエキスパート #リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/X8dzKepmeG
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糖尿病内科的コメント
ワインを飲みすぎて,食事とリブレの写真を撮るのを忘れました.
こういうチートデイを作って,気のおけない仲間と楽しい時間をすごすことも大切ですね.