2018年8月5日の血糖推移
朝食〜午前中
朝食前血糖値96mg/dL。帝国ホテルのバイキングでまずは野菜から。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist #帝国ホテル #野菜から食べよう pic.twitter.com/sNosVsosxF
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 5, 2018
朝食後血糖値ピーク130を経て、2時間後血糖値116mg/dL。
野菜からしっかり食べたので甘いフレンチトーストでもさほど血糖値上がらず。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist #野菜から食べよう pic.twitter.com/fRcD2cqA9t— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 5, 2018
昼食〜午後
昼食前血糖値128mg/dL。
朝食が遅かったのと、フレンチトーストが尾を引いているようです。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/pln6tFvAFW— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 5, 2018
昼食後血糖値ピーク140を経て、2時間後血糖値121mg/dL。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/x0SSVpDg8N
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 6, 2018
夕食〜就寝
夕食前血糖値116mg/dL。
妻さんとお好み焼き。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist pic.twitter.com/b6dNqf8fKe— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 6, 2018
食後血糖値ピーク180まで上がって、3時間後血糖値124mg/dL。#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist #お好み焼き #てっぱん職人 pic.twitter.com/iNQGfOdnf4
— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) August 6, 2018
糖尿病内科的コメント
ひょんなことから帝国ホテルに宿泊する機会をゲットし,優雅な朝食を食べて,充実した日曜日となりました.
夕食は夫婦で粉もんです.炭水化物を摂るとグイッと血糖値を上がるのに対して,タンパク,野菜中心の食事の後は血糖上昇が緩やかです.