目次
2018年6月20日の血糖推移
朝食〜午前中
起床時血糖値90から朝食前血糖値132。
朝少し筋トレしてシャワーを浴びたせいかな。
朝食は納豆、鮭の炊き込みご飯、みそ汁。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/5WAifZHcTS— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) June 20, 2018
昼食〜午後
昼食前血糖値84から血糖値ピーク124.
小腹が空いたので、試供品で頂いたメイバランスHP1.0を飲みます。
200cc、200kcal、炭水化物30.6g。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #メイバランス pic.twitter.com/PyPGDjRb9r— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) June 20, 2018
メイバランス200ccで血糖値130まで上がりました。
メイバランス バニラ風味は、カロリーメイトのドリンクに似た味です。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #メイバランス pic.twitter.com/GP6XtuOhyo— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) June 20, 2018
夕食〜就寝
夕食(その1)前血糖値90。
お弁当をいただきます。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/swexmUtYfp— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) June 21, 2018
夕食(その2)。
研修医の壮行会で焼肉へ。
さらにこのあと2次会でワインバーへ。
就寝前血糖値96でした。#フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 pic.twitter.com/WMH4VE062k— 糖尿病内科医やまむらそう (@sou3dr) June 21, 2018
糖尿病内科的コメント
栄養調整食品のサンプルを栄養士さんからいただいので,できるだけ空腹時に飲んで血糖値の推移を見てみたいと思います.
夕食は研修医の先生が1ヶ月修了したので,送別・壮行会でした.外科系の病院なので飲み会は激しいです.