自由が丘の電源カフェ［ラジオ・プラント］で妻とPC作業してきました．水出しコーヒーがとても美味しいです

休日の昼下がり，妻と2人でカフェに入り，ちょっとPC作業してきました．自由が丘には長居できるカフェがいくつかあるので，とても重宝しています．

ラジオ・プラントでは全席で近くに電源があります

今日は2人で広めの机で作業しつつ，コーヒーをいただきました．足元に電源があり，一言ことわって使わせていただきました．持参のOAタップで分けて使っています．

暑い日だったので，アイスコーヒーとコーヒーゼリー＋アイスクリームトッピングをいただきました．水出しならではのスッキリ，キレのある苦味で美味しいコーヒーでした．香りの余韻が尾を引きます．

私はブログ記事をいくつか執筆し，妻はアクセサリーの小カタログを作っていました．

コーヒーはブラックであれば，100 mLで4 kcalしかありません．砂糖を入れれば，たった1 gで約4 kcalあります．コーヒー100 mLと砂糖1 gがほぼ同じカロリーというのは不思議な感じですね．

糖尿病患者さんにはコーヒーはブラックで飲むようにお伝えしています．どうしても甘味が欲しいかたにはパルスイート，ラカントなどの人工甘味料の使用をオススメします．

やさしい糖尿病内科医
山村聡（やまむらそう）

九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、銀座有楽町内科院長。

病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。

趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら，社会が豊かになることに貢献できたら最高です．

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます．