高崎の駅弁「だるま弁当」は推定600キロカロリー.美味しいですがご飯が多いです.

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高崎の駅弁「だるま弁当」は推定600キロカロリー.美味しいですがご飯が多いです.

学会の帰り道,高崎名物と謳われた「だるま弁当」を買ってみました.

外観は真っ赤なだるまそのものです.

蓋をあけると相当に具だくさんです.

実際に原材料を見ると,驚くほどに具だくさん.いろんな味が一気に楽しめて,ボリュームも満点です.個人的には山くらげの漬物と,小ナスの漬物がヒットでした.

糖尿病内科的コメント

とても美味しい弁当でしたが,ちょっと気になるのがご飯の多さ.

この線のあたりまでギッチリ詰まってます.おそらく250 gはあるのではないかと思しきご飯です.ごはん100 g = 168 kcalなので,ざっとご飯だけ420 kcal,糖質92 g.ものすごく高カロリーというわけではないですが,炭水化物の多さはオススメできません.

私はご飯を6割ほど残して「ごちそうさま」とさせていただきました.

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山村 聡

やさしい糖尿病内科医. 日常の好きなこと,楽しいことの記事をメインに,診察室で語りきれない,健康,食事,ダイエットにまつわる情報も発信しています. 診療のほか,健康相談,介護施設向け医療相談等おこなっています.

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