妻がホビーショーに出かけているため、外食です。
ウニとイカのアヒージョという名の、痛風コラボを頂きました。推定300kcal（私が食べた分）摂取して、ワインを飲んで、一人の夜も楽しみます。
尿酸値は高くないですが、水分を十分に摂って、尿酸の排泄を促して寝ます。
ウニとイカのアヒージョ｜推定300kcal
-
著者
山村 聡
プロフィール
やさしい糖尿病内科医
山村 聡（やまむら そう）
九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、銀座有楽町内科院長。
病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。
趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら，社会が豊かになることに貢献できたら最高です．
いつも最後まで読んでいただきありがとうございます．