ウニとイカのアヒージョ|推定300kcal

広告

ウニとイカのアヒージョ|推定300kcal

妻がホビーショーに出かけているため、外食です。

ウニとイカのアヒージョという名の、痛風コラボを頂きました。推定300kcal(私が食べた分)摂取して、ワインを飲んで、一人の夜も楽しみます。

尿酸値は高くないですが、水分を十分に摂って、尿酸の排泄を促して寝ます。

The following two tabs change content below.
アバター

山村 聡

やさしい糖尿病内科医. 日常の好きなこと,楽しいことの記事をメインに,診察室で語りきれない,健康,食事,ダイエットにまつわる情報も発信しています. 診療のほか,健康相談,介護施設向け医療相談等おこなっています.

広告