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昼も夜もご飯で血糖値を鋭く上げるも、夕食後は直後のゴルフレッスンでピークをなんとか抑えた1日｜糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

  • 投稿日
  • 著者 山村 聡
  • カテゴリー 血糖値日記

2019年6月25日の血糖推移

糖尿病内科的コメント

月曜の昼食はおかずだけで、ご飯は食べないのですが、外来終了後のしそご飯が美味しそうで食べました。根菜の煮物もあったので、案の定、しっかり血糖値上がりました。

夕食もコンビニの巻きずしを食べて、同じくらい血糖値が上がるかと思いきや、ゴルフレッスンのおかげで血糖値ピークは昼ほど上がらず。食後の運動は血糖値の上昇を抑えるのに有効ですね。

運動後に糖入りの飲料飲むとまた血糖値上がってしまうので、ご注意ください。

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※フリースタイルリブレの個人使用はあくまで自己責任となりますのでご承知おきください．

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プロフィール

やさしい糖尿病内科医
山村 聡（やまむら そう）

九州生まれ、九州育ち、九州大学医学部卒。大学病院で糖尿病・代謝・内分泌内科助教、市中病院勤務後退局。フリーランスを経て、銀座有楽町内科院長。

病気を治療する医師であると同時に、生涯の健康を保つパートナーでありたいと思っています。

趣味はお酒と血糖値。診察室で患者さんと喋ることも好きですが、気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです。自分の幸せも大切にしながら，社会が豊かになることに貢献できたら最高です．

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます．

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