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100%のぶどうジュースで血糖値が1食分くらい上下するのを確認した1日|糖尿病内科医のフリースタイルリブレ自己血糖記録

2018年7月6日の血糖推移

朝食〜午前中

昼食〜午後

夕食〜就寝

糖尿病内科的コメント

看護師さんにグレープジュースをもらったので飲んでみました.血糖値で見ると,1食分くらい上下します.

からだに良さそうに見える果物,野菜のドリンクも,血糖値の観点からは要注意です.3回の食事にくっつけて,カロリーを気にして飲むのがおすすめです.

プロフィール

糖尿病内科医
山村 聡(やまむら そう)

九州生まれ,九州育ち,九州大学医学部卒.東京都港区在住.フリーランスの内科医として糖尿病診療の傍ら,病院に行かなくても医療の恩恵を受けられる仕組みをつくっています.

趣味はお酒と血糖値.診察室で患者さんと喋ることも好きですが,気のおけない友人とお酒を飲むことも大好きです.

自分の幸せも大切に暮らしながら,社会が豊かになることに貢献できたら最高です.

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます.

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妻のRuiは,ハンドメイドアクセサリーの制作・販売・ワークショップをおこなっています.

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